صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة86
مجلة

سلطة يونانية مع الفيتا والزيتون

سلطة يونانية مع الفيتا والزيتون
قد تكون السلطة اليونانية مع الفيتان والزيتون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 52 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 10 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من جبنة الفيتا والطماطم والإسكارول الممزق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة هي سلطة يونانية مع البنجر المحمص والزيتون والفيتا, سلطة يونانية مع طماطم مجففة ، فيتان وزيتون، و سلطة يونانية كبيرة الدسم مع فاصوليا بيضاء وزيتون كالاماتان وفيتا.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يسكب الخل فوق السلطة ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
3
يرش الجبن على السلطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من حلقات الفلفل الأخضرشرائح رقيقة من حلقات الفلفل الأخضر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحلقات فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح رفيعةحلقات فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح رفيعة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةممزقة اسكارولممزقة اسكارول57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن فيتا مفتت1/2 كوب جبن فيتا مفتت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح زيتون كالاماتا منزوع النوىشرائح زيتون كالاماتا منزوع النوى10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الأوريجانوصلصة الأوريجانو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الفجلشرائح رقيقة من الفجل3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من البصل الأحمر ، مفصولة إلى حلقاتشرائح رقيقة من البصل الأحمر ، مفصولة إلى حلقات2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس روماني ممزقخس روماني ممزق21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةطماطم مقطعة إلى 8 أسافينطماطم مقطعة إلى 8 أسافين