سلطة يونانية أنيقة
قد تكون سلطة يونانية أنيقة وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 360 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من التونة المستوردة وعصير الليمون والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة يونانية" أنيقة", سندويشات التاكو الدجاج اليونانية الأنيقة، و رث شيك كالي ، حساء البطاطس والنقانق.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
رتب الخيار والطماطم والبصل والفلفل وقلوب الخرشوف والبقدونس على طبق. اعصر عصير الليمون فوق الطبق ، مع عصر الفاكهة المقطعة إلى الأعلى لمنع البذور من السقوط في السلطة. يتبل بالملح والفلفل.
ضع الكراث والخل والأوريغانو في وعاء واتركه لمدة 5 دقائق.
اخفقي زيت الزيتون البكر في تيار بطيء.
سلطة مقبلات مع قطع من التونة والفلفل الحار والزيتون.