سلطة ميكس آند ماتش لمدة 15 دقيقة
سلطة ميكس آند ماتش لمدة 15 دقيقة خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 688 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب زيت عباد الشمس وعصي الكرفس وصلصة التوت البري وأكل التفاح ذو البشرة الحمراء. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 95%. مزيج المباراة المأكولات الخفيفة, مزيج' ن ' مباراة كيشي، و ميكس آند ماتش كابوبس تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
تناسب معالج الطعام الخاص بك مع شفرة التقطيع.
قطع اللب الأبيض الصلب من الملفوف ، ثم أجاد الأوراق وشريحة الكرفس والبراعم والتفاح في المعالج. مع مرفق صريف ، صر الجزر. قم بتقطيع المكسرات تقريبا ، إما في المعالج أو باليد.
في وعاء صغير ، اخلطي الزيت مع صلصة التوت البري. وسوف تبدو غائمة جدا وسميكة ، ولكن لا تقلق إضافة عصير البرتقال المقبل ، وسوف كل رقيقة للخروج الى خلع الملابس فاكهي.
ضعي كل الخضار والمكسرات المفرومة في وعاء كبير ، واسكبي الصلصة وقلبيها معا. (ستبقى السلطة في وعاء مغطى لمدة تصل إلى يوم في الثلاجة.) يتبل ويقدم مع ستيلتون المفتت فوق القمة.