صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة موفاليتا

سلطة موفاليتا
سلطة موفاليتا هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 778 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 63 جرام دهون. ل 3 3.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بروفولون, خل النبيذ, الزيتون متصدع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السلامي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الشوكولاته السلامي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة موفاليتا, سلطة موفاليتا تورتيليني، و سلطة زيتون موفاليتان مذهلة.

تعليمات

1
يمزج الزيتون والجياردينيرا والكرفس والطماطم المجففة بالشمس والفلفل والبصل والسلامي ولحم الخنزير والبروفولون. اللباس مع الخل وزيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل واسمحوا الوقوف بضع دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بروفولونبروفولون
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري