سلطة مع الجريب فروت الأحمر-صلصة الليمون
سلطة مع الجريب فروت الأحمر-الليمون الخل هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط العسل والخردل ديجون والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الجريب فروت مع صلصة الشمبانيا, سلطة الجريب فروت مع صلصة الكراث الدافئة، و سلطة الخوخ المشوي مع صلصة الجريب فروت لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي معا أول 8 مكونات في وعاء صغير.
يمزج الخس الروماني والجزر وشرائح الجريب فروت وشرائح البصل في وعاء كبير.
يرش بذور عباد الشمس ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: تخزين الخل المتبقية في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.