صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة ماكرينا أورزو مع الخيار والفلفل والريحان والفيتا

سلطة ماكرينا أورزو مع الخيار والفلفل والريحان والفيتا
سلطة أورزو ماكرينا مع الخيار والفلفل والريحان وفيتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 81 جرام دهون، وما مجموعه 1020 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وملح الكوشر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول دجاج بالفلفل الحلو مع الفيتان أورزو, سلطة الفلفل الحلو، و سلطة أورزو والذرة والفلفل المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سلطة.سخن الفرن إلى 350 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
يوزع الجوز على صينية خبز ذات حواف ويحمص على الرف الأوسط للفرن لمدة 10 دقائق تقريبا ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
اتركيه يبرد ، ثم قطعيه بشكل خشن واتركيه جانبا.قشر ولب الخيار وقطعه إلى مكعبات 1/2 بوصة.لب الفلفل الأحمر والأصفر وقطعها إلى قطع 1/2 بوصة مربعة.توضع جانبا.ملء قدر كبير ثلثي كامل من الماء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
4
إضافة قليل من الملح وتقديمهم ليغلي.ضعي المعكرونة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 إلى 5 دقائق ، أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
ترفع المقلاة عن النار وتصفى المعكرونة في مصفاة ، ثم تبرد المعكرونة عن طريق تشغيل ماء الصنبور البارد فوق المصفاة لبضع دقائق.هز المصفاة لإزالة الماء الزائد ونقل المعكرونة المبردة إلى وعاء متوسط الحجم.إرم مع زيت الزيتون للحفاظ على المعكرونة من الالتصاق معا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف الجوز المحمص والخيار والفلفل والزيتون والبصل الأخضر والريحان والبقدونس والفيتا.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
7
رشي في صلصة الخل بالليمون وقلبي جيدا.يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.تغطية وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام.صلصة الليمون
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

المكونات

1أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون2القشرة: فتات بسكويت غراهاميوكونيوكون2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1فص ثوم مفروم ناعمافص ثوم مفروم ناعما1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى النصفزيتون كالاماتا ، منزوع النوى ومقطع إلى النصف1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4قليل من الكوسة المفرومةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الليمونصلصة الليمون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1جبنة بارميزان مبشورةقشر الليمون ، المبشور الطازجقشر الليمون ، المبشور الطازج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنباستا أورزو الجافةباستا أورزو الجافة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس الإيطالي الطازج المفرومالبقدونس الإيطالي الطازج المفروم1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل الأخضرمكعبات البصل الأخضر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز نصفينالجوز نصفين0الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر