سلطة لحم السلطعون والتفاح والمانجو على رقائق التفاح والكمون

لحم السلطعون والتفاح والمانجو سلطة على رقائق التفاح الكمون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكراث والمانجو الناضج والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول رقائق التفاح الكمون محلية الصنع, طبخ الكتاب: سلطة لحم السلطعون والذرة والكمون في الرماح الهندباء، و الكينوا والباذنجان المشوي وسلطة التفاح مع صلصة الكمون لوصفات مماثلة.