سلطة لحم البقر التايلاندية
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة اللحم البقري التايلاندية وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني, فصوص من الثوم, الخس ممزقة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة السمك التايلاندية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة بقلمي مع صلصة الينسون كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة صرخات النمر (سلطة لحم بقر تايلاندية حارة), سلطة لحم البقر التايلاندية، و يم نوا - سلطة لحم البقر التايلاندية.
تعليمات
يمزج أول 6 مكونات مع التحريك حتى يذوب السكر ؛ ضع نصف خليط الجير جانبا.
يمزج النصف الآخر من خليط الجير وشريحة اللحم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ ختم. نقع في الثلاجة 10 دقائق ، وتحول مرة واحدة.
إزالة شريحة لحم من كيس; تجاهل ماء مالح.
ضع شريحة لحم على رف شواء أو عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; يطهى 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
إضافة الطماطم ؛ سوت 2 دقيقة.
ضع خليط البصل والخس والخيار والنعناع في وعاء كبير ؛ يقلب برفق حتى يمتزج. قسم السلطة بالتساوي بين 6 أطباق. أعلى كل حصة مع 3 أوقية شريحة لحم; رذاذ كل حصة مع 1 ملعقة طعام محفوظة خليط الجير.