صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة كول سلو الحديقة لشخصين

سلطة كول سلو الحديقة لشخصين
يتطلب سلطة الكرنب الخضراء لشخصين حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 175 سعرة حرارية و 1 غرام من البروتين و 16 غرام من الدهون . هذه الوصفة تكفي شخصين وتكلف 32 سنتًا للحصة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدًا في الرابع من يوليو . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا لاكتوزيًا . لقد صنع شخص واحد هذه الوصفة وسيصنعها مرة أخرى. إذا كان لديك ملح وخل التفاح والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. يتم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 35٪ . هذه الدرجة ليست متميزة جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل سلطة الكرنب على الطريقة الهندية وسلطة الكرنب الآسيوية مع سمك السلمون المخبوز وسلطة الكرنب بالكزبرة والليمون .

تعليمات

1
في وعاء صغير، اخلطي الملفوف والفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
قم بخلط المكونات المتبقية، وأضفها إلى خليط الملفوف وقلبها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري