صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
10 وصفات كوكتيل لذيذة ومنعشة لشهر يناير!
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
تقاليد الطعام الأسود الغنية واللذيذة في مسلسل High on the Hog على Netflix
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس
عذب براعم التذوق لديك: أرقى المطاعم الأرجنتينية في لوس أنجلوس

سلطة كوب

سلطة كوب
كوب سلطة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون الطبق الرئيسي. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط صدر الديك الرومي المشوي والجرجير والبيض المسلوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة سبرينج كوب مع صلصة التوت والريحان + سلطة ميسون جرة, كوب سلطة طريقك، و سلطة كوب.

المكونات

113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن مايتاغ الأزرق ، انهار تقريباجبن مايتاغ الأزرق ، انهار تقريبا227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كرزية مقطعة إلى شرائحطماطم كرزية مقطعة إلى شرائح11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فرم مفروم ناعمافرم مفروم ناعما6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل أسود مطحون طازجملح خشن وفلفل أسود مطحون طازج1( باذنجان)فص ثوم مفروم ناعمافص ثوم مفروم ناعما2لارجيسبيض مسلوق ، شرائح رقيقةبيض مسلوق ، شرائح رقيقة1( باذنجان)هاس الأفوكادو ، مقشر ومقطع إلى أسافين 1/4 بوصةهاس الأفوكادو ، مقشر ومقطع إلى أسافين 1/4 بوصة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.مسحوق الخردل الجافمسحوق الخردل الجاف796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز11 رطل كوسة،البقدونس المفروم ناعماالبقدونس المفروم ناعما2(شتاء)خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةرأس صغير رومين, (حول, مغسول, نسج جاف, وممزقة إلى قطع صغيرة الحجمرأس صغير رومين, (حول, مغسول, نسج جاف, وممزقة إلى قطع صغيرة الحجم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الطرخون المفروم ناعماالطرخون المفروم ناعما340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المقدد شرائح سميكة ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةلحم الخنزير المقدد شرائح سميكة ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة1( باذنجان)طماطم مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةطماطم مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر ديك رومي مشوي ، شرائح بسمك 1/4 بوصةصدر ديك رومي مشوي ، شرائح بسمك 1/4 بوصة1باقة متوسطةالجرجير والأوراق والساق 1 بوصة ، وغسلها ونسج الجافةالجرجير والأوراق والساق 1 بوصة ، وغسلها ونسج الجافة11 رطل كوسة،12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش