صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة كرنش الصينية

سلطة كرنش الصينية
سلطة أزمة الصينية يتطلب حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 945 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط بذور السمسم والسكر والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة كرنش الصينية, سلطة الكرنش الصينية-سلطة مقرمشة مع صلصة شرقية مثالية لقضاء فترة ما بعد الظهيرة في الصيف، و وصفة سلطة وينتر كرانش (مع صلصة رائعة) سلطة ريسي.

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة5البصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم1رئيسالملفوف نابا ، شرائح رقيقةالملفوف نابا ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنفطالنفط4الروبيان والأوردة1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزم أعلى الشعرية رامين ، انهارت (تجاهل حزمة نكهة)حزم أعلى الشعرية رامين ، انهارت (تجاهل حزمة نكهة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور السمسمبذور السمسم4الروبيان والأوردةخلع الملابسخلع الملابس571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة اللوز منزلقحزمة اللوز منزلق1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري