صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة كابريزي مبتسمة

سلطة كابريزي مبتسمة
قد تكون سلطة كابريزي المبتسمة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 328 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الطماطم والريحان وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسكويت السكر المبتسم, يبتسم فزاعة الكعك، و إنسالاتا كابريزي ألأمريكانا (سلطة كابريزي على الطريقة الأمريكية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحريك الطماطم وزيت الزيتون والخل البلسمي والريحان معا في وعاء سلطة كبير ؛ أضعاف بلطف في جبن موزاريلا ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود. البرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
موزاريلاموزاريلا
الخل البلسميالخل البلسمي
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم
باسلباسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات