سلطة فواكه وحبوب صيفية

الفاكهة والحبوب سلطة الصيف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 658 سعرة حرارية. هذه الوصفة من آيوا فتاة يأكل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك طماطم روما والكينوا والأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل التوت يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع لاذع الجير مع العليق والتوت كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف, سلطة الحبوب الصيفية مع الطماطم الموروثة والفاصوليا الخضراء والفيتا، و سلطة فواكه وحبوب سهلة صحية لوصفات مماثلة.