صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة فواكه كلوي السريعة

سلطة فواكه كلوي السريعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الفاكهة السريعة من كلوي. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 63 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الزبادي والنكتارين والعنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فواكه سريعة, سلطة فواكه سريعة، و سلطة فواكه سريعة الطعام الشهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، اخلطي التفاح والبرتقال والعنب والنكتارين. في حالة استخدام فاكهة العاطفة ، قم بملعقة اللحم وتقطيعه.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة العاطفةفاكهة العاطفة
النكتارينالنكتارين
العنبالعنب
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
مايونيز، للربطمايونيز، للربط
2
صب ما يكفي من العصير الطازج لتغطية ومنع الأكسدة. إرم وبردت.
المكونات سوف تحتاج
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
3
يقدم هذا الطبق مع وجبة بوظة من اللبن قليل الدسم.
المكونات سوف تحتاج
زبادي قليل الدسمزبادي قليل الدسم