صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة فواكه أمبروسيا

سلطة فواكه أمبروسيا
سلطة الفاكهة الطعام الشهي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 447 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك شرائح برتقال الماندرين والعنب والقشدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة فواكه أمبروسيا, سلطة فواكه أمبروسيا، و سلطة فواكه أمبروسيا.

المكونات

1( باذنجان)موز ، شرائح (اختياري)موز ، شرائح (اختياري)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالعنب ، النصفالعنب ، النصف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح البرتقال اليوسفي ، استنزفتشرائح البرتقال اليوسفي ، استنزفت1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكرز ماراشينو ، نصف ، جيد التصريف وجافكرز ماراشينو ، نصف ، جيد التصريف وجاف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخطمي مصغرةالخطمي مصغرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمكسرات ، المفروم ، للتزيين (اختياري)المكسرات ، المفروم ، للتزيين (اختياري)567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع الأناناس ، استنزفتقطع الأناناس ، استنزفت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقشدة الحامضة (يمكن استخدام انخفاض الدهون أو خالية من الدهون)القشدة الحامضة (يمكن استخدام انخفاض الدهون أو خالية من الدهون)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المحلىجوز الهند المحلى397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب مكثف محلى (يمكن استخدامه قليل الدسم أو خالي من الدهون)حليب مكثف محلى (يمكن استخدامه قليل الدسم أو خالي من الدهون)