سلطة فلور دي ليس
قد تكون سلطة فلور دي ليس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والبيسكاتاريان تخدم 12 وتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الخس والروبيان الجامبو والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلور دي سيل كاراملز, فلور دي سيل كاراملز، و دجاج فلور دي ليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
رتب الروبيان والمكونات التالية 4 على أطباق مبطنة بالخس ؛ تقدم مع صلصة الرمولاد.