صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة فراولة الخل

سلطة فراولة الخل
قد تكون سلطة صلصة الفراولة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 150 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز والبصل الأخضر ومربى الفراولة الجبلية في المحيط الهادئ في أورشارد ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو واللفت مع خل التفاح والفراولة, سلطة الفراولة والأفوكادو مع صلصة خل بذور الخشخاش بالفراولة، و سلطة الفراولة والأفوكادو والسبانخ مع صلصة الخل بالفراولة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا يحفظ والخل والزيت وعصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يقسم الخس على أطباق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
3
طبقة مع اللوز والبصل الأخضر والجبن الأزرق.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
4
رذاذ مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
5
مقبلات مع قشر الليمون المبشور.
المكونات سوف تحتاج
كمثرى بارتليت أو دانجوكمثرى بارتليت أو دانجو