سلطة طماطم وبيتا طازجة

قد تكون سلطة الطماطم والبيتا الطازجة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 70 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك حمص وأوريجانو وطماطم عنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة فواكه طازجة بيتا, سلطة الطماطم والخيار مع خبز البيتا والزعتر، و سلطة طماطم ذرة طازجة لوصفات مماثلة.