صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة شايوت-جيكاما

سلطة شايوت-جيكاما
قد تكون سلطة شايوت جيكاما مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، فودماب ودية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 74 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك ملح كوشير ، شايوتس ، إلى 1 هالبينو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة شايوت, سلطة شايوت، و سلطة شايوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي عصير الليمون والزيت النباتي والهالبينو و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قشر وقطعي الشايوت إلى شرائح رفيعة. قشر الجيكاما ؛ شريحة رقيقة بالطول ، ثم شريحة رقيقة بالعرض إلى شرائح. شريحة رقيقة الجزر.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
جيكاماجيكاما
3
إرم الخضار مع خلع الملابس ويتبل بالملح. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
تصوير آنا ويليامز