سلطة سيزر مع الروبيان المشوي
سلطة قيصر مع الجمبري المشوي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الروبيان والثوم والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 66%. حاول روبيان مشوي-سلطة سيزر, سلطة سيزر روبيان مشوي، و سلطة سيزر روبيان مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء صغير ، اخفقي منتج البيض والثوم ومعجون الأنشوجة والخردل وصلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون. ببطء إضافة زيت الزيتون في دفق مستمر ، الخفقان طوال الوقت. ضجة في البارميزان وتتبل بالملح والفلفل.
في وعاء كبير ، إرم خلع الملابس مع الخس حتى المغلفة جيدا.
إضافة الخبز المحمص وإرم إلى الجمع. قسمي السلطة على 4 أطباق وأعلى كل طبق مع 5 أو 6 جمبري.
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت باستخدام فرشاة المعجنات ، ادهن جانبي الخبز بالزيت برفق.
نقطع الثوم إلى نصفين ونفركه على جانبي الخبز.
قطع الخبز إلى مكعبات وانتشر على ورقة الخبز.
اخبزيها حتى يصبح الخبز مقرمشا وبنيا ذهبيا ، مع التحريك مرة أو مرتين ، حوالي 10 دقائق.
سخني مقلاة الشواء على نار متوسطة أو عالية ، أو حضري شواية. يقلب الجمبري بزيت الزيتون ويرش بالملح والفلفل ويقلب مرة أخرى ويشوى حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
انقلي الجمبري إلى طبق ورشي عليه عصير الليمون.