صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة15
مجلة

سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة

5
4
3
2
1
سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة

سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة

سلطة سوبا الباردة مع الخضار المقرمشة هي نباتي طبق جانبي. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 89 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الصويا والفلفل الحلو والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي نودلز سوبا الباردة مع صلصة تسويو الغمس (زارو سوبا), سلطة المعكرونة الباردة سوبا، و سلطة سوبا باردة وتمبورا.

تعليمات

1
كوك سوبا كما يوجه حزمة.
2
استنزاف ، بارد ، واتركها حتى تجف مع المناشف.
3
اخلطي صلصة الصويا والميرين والخل وزيت السمسم والسكر في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
ميرينميرين
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يمزج النودلز والخضروات في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب نصف الصلصة فوق النودلز ، ويقذف جيدا حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
6
قدميها مع الصلصة المتبقية على الجانب.

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا