صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص60
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سلطعون الوسابي بالليمون في أكواب الخيار

5
4
3
2
1
سلطة سلطعون الوسابي بالليمون في أكواب الخيار

سلطة سلطعون الوسابي بالليمون في أكواب الخيار

الوسابي سلطة السلطعون الجير في أكواب الخيار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 60 حصص. حصة واحدة تحتوي على 13 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط براعم البازلاء الصغيرة وعصير الليمون والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة السلطعون والخيار في أكواب الطماطم, ميني سمسم ، بصل أخضر ، وكعك السلطعون بالليمون مع مايونيز الوسابي، و أكواب الخيار محشوة السلطعون حار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الخيار بالعرض إلى شرائح سميكة بسماكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
2
قطع جولة مخدد من كل شريحة مع قطع الكعكة ، ثم يستخرج بعض اللحم من مركز كل جولة مع البطيخ الكرة القاطع أو ملعقة صغيرة ، وخلق المسافة البادئة ولكن ترك أسفل سليمة.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
كوكي كتركوكي كتر
1
اخفقي المايونيز والوسابي معا ، ثم اخفقي عصير الليمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الوسابيالوسابي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
2
قطع الفجل إلى شرائح رقيقة جدا مع تقطيع اللحم. نصف شرائح ، ثم قطع بالعرض إلى شرائح رقيقة جدا. تقليم براعم الفجل إلى أطوال 1 بوصة ، وقياس من أعلى تنبت ، وتجاهل ينبع المتبقية. (في حالة استخدام براعم البازلاء ، اقطع المقاطع بالأوراق إلى قطع مقاس 1 بوصة.)
المكونات سوف تحتاج
براعم الفجلبراعم الفجل
براعم البازلاءبراعم البازلاء
الفجلالفجل
3
اخلطي السلطعون والمايونيز الوسابي وشرائح الفجل وبراعم الفجل ، ثم ضعي ملعقة صغيرة من الحشوة في كل كوب خيار.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفجلبراعم الفجل
مايونيزمايونيز
الخيارالخيار
الفجلالفجل
الوسابيالوسابي
سرطان البحرسرطان البحر
1
* يمكن تشكيل أكواب الخيار (ولكن ليس شغلها) 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة غلاف بلاستيكي.* الوسابي المايونيز يمكن إجراء 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* الفجل يمكن قطع وبراعم قلص 1 يوم قبل والمبردة بشكل منفصل في أكياس بلاستيكية مختومة واصطف مع المناشف الورقية المبللة.* يمكن اختيار لحم السلطعون أكثر من 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
لحم السلطعونلحم السلطعون
الخيارالخيار
الفجلالفجل
براعمبراعم
الوسابيالوسابي
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو مزارع الكروم العائلية فرانك لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
فرانك فاميلي فاينز لويس فينيارد ريزيرف شاردونيه
النبيذ هو القش الأصفر في اللون. على الأنف يعبر عن الكمثرى المحمصة البطيئة وزهور زهر العسل. على الحنك, النبيذ مشرق وجسم كامل, مع الكثير من ليمون ماير ونكهات المشمش الطازجة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا