سلطة روبيان و نودلز بالسمسم الحار
قد تكون سلطة الجمبري والسمسم الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 451 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.65 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل الأرز والفلفل الحلو ومزيج سلطة الكرنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام خل الأرز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة سويت ن سبايسي روبيان و رامين نودل, جمبري مشوي حار مع سلطة الأرز والمانجو وسكر السمسم والبازلاء، و وعاء المعكرونة الروبيان حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
اطبخ السباغيتي وفقا لتوجيهات العبوة. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يقلب لمدة 2-3 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
يضاف خليط الصلصة إلى نفس المقلاة ؛ جلب فقط ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، وكشف ، 2 دقيقة أطول.
استنزاف السباغيتي; إضافة إلى عموم. إرم لتتحد مع الصلصة. يعاد الجمبري إلى المقلاة ويضاف الخضار ؛ يطهى ويقلب على نار متوسطة منخفضة حتى تبدأ الخضار في الذبول ، حوالي 4 دقائق.
النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو
ساوفيجنون بلان, ريسلينج, وبينوت جريجيو هي أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو هونيج رذرفورد ريزيرف ساوفيجنون بلان. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
![هونيغ رذرفورد الاحتياطي ساوفيجنون بلان]()
هونيغ رذرفورد الاحتياطي ساوفيجنون بلان
حموضة مشرقة ونضارة مقرمشة ، مع نكهات الخوخ العصير وفاكهة العاطفة والجريب فروت-بالإضافة إلى روائح الياسمين وقشر الليمون. متوسطة الجسم ، مع الانتهاء من العالقة.مزيج: 91 ٪ ساوفيجنون بلانك ، 8 ٪ سيميلون ، 1 ٪ مسقط