سلطة دجاج على الطريقة الإسبانية
هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 359 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو العادية, كيو تي. جرجير الطفل ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة على الطريقة الإسبانية, سلطة برتقالية على الطريقة الإسبانية، و سلطة التونة على الطريقة الإسبانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، فرك الدجاج مع 2 ملعقة كبيرة. زيت ؛ 1/2 ملعقة صغيرة. كل بابريكا مدخنة ، بابريكا عادية ، وملح ؛ والثوم.
وضع الدجاج على ورقة الخبز انعقدت والمشوي حتى ينضج من خلال, حول 20 الدقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي الخل و 4 ملاعق كبيرة. النفط ، 1/4 ملعقة صغيرة. كل الفلفل الحلو المدخن والفلفل الحلو العادية ، و 1/2 ملعقة صغيرة. ملح.
يمزج الجرجير والسبانخ والفلفل واللوز في وعاء كبير مع التقليب برفق حتى يختلط. شريحة رقيقة الدجاج الساخن ، إضافة إلى سلطة ، وإرم مع نصف خلع الملابس.
تقسيم السلطة بين لوحات ومبعثر مع الجبن.
قدميها مع الصلصة المتبقية على الجانب.