سلطة دجاج شبوتل مابل
شبوتل القيقب سلطة الدجاج يتطلب ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف 3 3.74 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من جوز الصويا وصدر الدجاج والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول سلطة البرتقال والهندباء مع صلصة القيقب شبوتل, بسيطة القيقب شبوتل الشواء الدجاج، و طباخ بطيء القيقب شبوتل سحبت الدجاج لوصفات مماثلة.