سلطة دجاج تايلاندية مشوية مع المانجو والزنجبيل
تتطلب سلطة الدجاج التايلاندية المشوية مع المانجو والزنجبيل حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.73 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وأوراق النعناع الممزقة وصلصة السمك التايلاندية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج مشوية بالزنجبيل الحار مع صلصة المانجو والأفوكادو, سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي، و سلطة دجاج بالزنجبيل التايلاندي.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات في وعاء ، وقلبي جيدا بالمضرب. ضع الصلصة جانبا.
لتحضير سلطة ، والجمع بين 1 ملعقة كبيرة خلع الملابس والدجاج ، وإرم إلى معطف.
ضع الدجاج على رف شواء أو مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي ؛ يطهى لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الدجاج.
قطع الدجاج قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يمزج الدجاج والمانجو والكراث والزنجبيل. إرم مع خلع الملابس المتبقية. تقسيم سلطة الخضر بالتساوي بين 3 لوحات. أعلى سلطة الخضر مع سلطة الدجاج.