سلطة دجاج بالخل البرتقالي المشوي
قد تكون سلطة الدجاج بالخل البرتقالي المشوي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الجزر الصغير وخل النبيذ والثوم ومزيج توابل الأعشاب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 81%. حاول سلطة الدجاج المشوي مع صلصة البرتقال, سلطة دجاج بالخل البرتقالي المشوي، و سلطة السلمون المشوي مع خل الكزبرة والبرتقال بالدم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
في وعاء ، اخفقي عصير البرتقال والخل وزيت الزيتون ومزيج التوابل والسكر. توضع جانبا حوالي 1/2 كوب لتغطية بالحساء.
بخفة النفط صر شواء. اشوي الدجاج لمدة 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، مع تغطية الجزء المحجوز من الصلصة بشكل متكرر ، أو حتى تصبح العصائر صافية. بارد ، ومقطعة إلى شرائح. تجاهل صلصة تغطية بالحساء.
في وعاء كبير ، أضيفي الخس والبرتقال والبروكلي والجزر معا. أعلى سلطة مع شرائح الدجاج المشوي ، ورذاذ مع خلع الملابس المتبقية لخدمة.