صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة56
مجلة

سلطة دجاج الفاصوليا السوداء

سلطة دجاج الفاصوليا السوداء
سلطة دجاج الفاصوليا السوداء تتطلب حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تقدم 4 وتكاليف 2 2.46 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل سلطة الدجاج والفاصوليا السوداء, سلطة الفاصوليا السوداء والدجاج، و سلطة الدجاج والفاصوليا السوداء.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير ، يمزج الخس والدجاج والفاصوليا والطماطم والفلفل الأخضر والبصل والجبن. في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي مكونات صلصة الخل ؛ يغطى ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
الخلالخل
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
الجبنالجبن
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
يسكب فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىيمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات صدور دجاج مطبوخةمكعبات صدور دجاج مطبوخة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المفرومالفلفل الأخضر المفروم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس ممزقخس ممزق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسمجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأحمرشرائح البصل الأحمر0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مفرومةطماطم مفرومة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مفرومةطماطم مفرومة