صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج أورزو مع جبن الماعز

سلطة دجاج أورزو مع جبن الماعز
الدجاج-سلطة أورزو مع جبن الماعز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم العنب والفلفل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول أورزو مع لحم الخنزير وجبن الماعز, وصفة لحم الخنزير المقدد وجبن الماعز، و أورزو مع البنجر المحمص والخضر وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
يمزج المعكرونة والدجاج والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الأوريجانو) في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يمزج الخل والزيت والملح والفلفل الأسود في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
رذاذ الخل الخليط على خليط المعكرونة; إرم جيدا لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعكرونةالمعكرونة
5
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات