سلطة خضار متوسطية متبلة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخضار المتبلة في البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من ثلاث قطع جبن طبيعية ، طماطم ، أسافين بصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المتبل مع سلطة البحر الأبيض المتوسط, سلطة البحر الأبيض المتوسط مع الحنطة والباذنجان والكوسا والجبن المتبل، و سلطة خضار البحر الأبيض المتوسط.