سلطة خبز الذرة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة خبز الذرة وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 301 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من مزيج الكعك الذرة والفلفل ، خلع الملابس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة خبز الذرة تكس مكس مع خبز الذرة باللبن, خبز الذرة النباتي وخبز الذرة الخالي من الغلوتين (حبوب كاملة 100٪)، و سلطة خبز الذرة.
تعليمات
تحضير مزيج الكعك وفقا لتوجيهات العبوة في مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات ، باستخدام الماء بدلا من الحليب. بارد 10 دقائق.
إزالة خبز الذرة من المقلاة ؛ مقطعة إلى مكعبات.
ضعي مكعبات خبز الذرة على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وذات لون بني فاتح.
ضع نصف مكعبات خبز الذرة في وعاء كبير ؛ احتفظ بمكعبات خبز الذرة المتبقية لاستخدام آخر.
الجمع بين مكعبات خبز الذرة, الخس, والتالي 4 المكونات; إرم جيدا.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتقلب جيدا.