صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة حمراء مع صلصة الشمبانيا

سلطة حمراء مع صلصة الشمبانيا
سلطة حمراء مع صلصة الشمبانيا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 56 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. مزيج من الخضر الصغيرة مثل الهندباء وزيت الزيتون المعتدل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطيخ مع صلصة الشمبانيا, سلطة الجريب فروت مع صلصة الشمبانيا، و سلطة اسكارول مع صلصة الشمبانيا.

تعليمات

1
اخفقي الخل والملح والفلفل معا في وعاء كبير ، ثم أضيفي الزيت في تيار بطيء ، مع الخفق حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة الخس والخضر وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
قدميها على الفور.
1
الخس والخضر يمكن غسلها وتجفيفها 1 قبل يوم والمبردة في أكياس بلاستيكية مختومة واصطف مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك