صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة حلوة ومقرمشة

سلطة حلوة ومقرمشة
سلطة حلوة ومقرمشة هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 539 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وكستناء الماء والكاجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة تشمل سلطة كريسين البروكلي الحلو المقرمش, مقدد الحلو البطيخ الخيار سلطة الأفوكادو، و سلطة التفاح والكرفس الحلو والمالح والمقرمش والزنجي.

تعليمات

1
ضعي النودلز في وعاء من الماء الدافئ وانقعيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
اخفقي عبوات الزيت والسكر والخل والتوابل معا.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يصفى النودلز ويمزج في وعاء كبير مع سلطة الكرنب والبرتقال وكستناء الماء والبصل الأخضر وبذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب حتى يغطى بالتساوي. برد لمدة 2 إلى 4 ساعات.
5
أضف الكاجو قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو