صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة حلوة ومقرمشة

سلطة حلوة ومقرمشة
سلطة حلوة ومقرمشة هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 539 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر وكستناء الماء والكاجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 61%. وصفات مماثلة تشمل سلطة كريسين البروكلي الحلو المقرمش, مقدد الحلو البطيخ الخيار سلطة الأفوكادو، و سلطة التفاح والكرفس الحلو والمالح والمقرمش والزنجي.

تعليمات

1
ضعي النودلز في وعاء من الماء الدافئ وانقعيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اخفقي عبوات الزيت والسكر والخل والتوابل معا.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
يصفى النودلز ويمزج في وعاء كبير مع سلطة الكرنب والبرتقال وكستناء الماء والبصل الأخضر وبذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يسكب الصلصة فوق السلطة ويقلب حتى يغطى بالتساوي. برد لمدة 2 إلى 4 ساعات.
5
أضف الكاجو قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو