سلطة حزب المعكرونة بلت
بلت سلطة حزب المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 134 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طماطم ، بصل أخضر ، تتبيلة السلطة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة بلت, سلطة بلت، و سلطة الدجاج والباستا للحفلات.
تعليمات
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة.
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا.
استنزاف على المناشف الورقية.
في وعاء كبير ، وإثارة معا المايونيز وعصير الليمون والسكر مع خفقت حتى تصبح ناعمة. تحريك المعكرونة في خليط المايونيز.
يقلب بلطف في لحم الخنزير المقدد والطماطم والبصل الأخضر. ضجة في الخس قبل التقديم.