صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة93
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة جيجي بوش مع صلصة الحمضيات

سلطة جيجي بوش مع صلصة الحمضيات
سلطة جيجي بوش مع صلصة الحمضيات هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1429 سعرة حرارية, 192 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل Serving 12.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 71% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ والبصل الأخضر وخس الزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قلوب لحوم البقر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عيد الحب بارفيه الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخضار مع صلصة الحمضيات, سلطة الحمضيات مع صلصة الشمر، و سلطة الشتاء مع صلصة الحمضيات.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في وعاء متوسط وخفقت (أو في جرة ميسون ويهز). يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يمزج قلوب النخيل والبرتقال والجيكاما والروبيان المطبوخ في وعاء كبير ؛ يتبل بالملح والفلفل. سلطة اللباس مع 4 ملاعق كبيرة من خلع الملابس الحمضيات. تخلط بلطف في بذور الرمان والأفوكادو والبصل الأخضر والخس والفاصوليا. طعم الملح والفلفل وخلع الملابس إضافية.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
ملح وفلفلملح وفلفل
قلوب النخيلقلوب النخيل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الأفوكادوالأفوكادو
الخسالخس
جيكاماجيكاما
أورانجأورانج
الروبيانالروبيان
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
مقبلات مع اللوز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشراب الصبار أو العسلشراب الصبار أو العسل1الأفوكادو ، شرائحالأفوكادو ، شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقلوب النخيلقلوب النخيل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الخس ، مقطعة إلى شرائحزبدة الخس ، مقطعة إلى شرائح1علبحبوب كانيليني من بوش ، تم تصريفها وشطفهاحبوب كانيليني من بوش ، تم تصريفها وشطفها1قرصةرقائق تشيليرقائق تشيلي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير جريب فروت طازجعصير جريب فروت طازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجيكاما ، جويلينجيكاما ، جويلين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البرتقال (حوالي 2 برتقال)شرائح البرتقال (حوالي 2 برتقال)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الرمان ، أريالبذور الرمان ، أريال1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4الروبيان والأوردةبيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين4الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر ، وقطع رقيقة على التحيزالبصل الأخضر ، وقطع رقيقة على التحيز4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الروبيان المطبوخالروبيان المطبوخ23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةلوز مقلي محمصلوز مقلي محمص1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة