سلطة جرجير سهلة
سلطة جرجير سهلة هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 236 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك خل الأرز والصنوبر وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجرجير والذرة والفلفل: سلطة سهلة في أواخر الصيف, شرائح لحم الخنزير سهلة مع سلطة التين والجرجير، و سلطة الكمثرى والجرجير مع البقان المزجج السهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء بلاستيكي كبير بغطاء ، يمزج الجرجير والطماطم الكرزية والصنوبر والزيت والخل وجبن البارميزان. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية ، ويهز لخلط.
تقسيم السلطة على لوحات ، وأعلى مع شرائح من الأفوكادو.