سلطة جرجير الهندباء مع صنوبر معسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير الهندباء مع صنوبر العسل. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 283 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وخردل ديجون والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء مع جورجونزولا والصنوبر والعسل, سلطة الفراولة والراوند مع النعناع والصنوبر، و سلطة جرجير مع الشمر والصنوبر.
تعليمات
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ومعطف بخفة شهادة جامعية مع رذاذ الطبخ. في مقلاة غير لاصقة ، اخلطي الصنوبر مع 2 ملاعق كبيرة من العسل. يطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك ، حتى تصبح المكسرات ذهبية ومغطاة بالعسل ، 4 دقائق.
صب المكسرات والعسل على ورقة الخبز. باستخدام ملعقة ، انشر المكسرات في طبقة متساوية ؛ اتركها تبرد.
في وعاء ، اخفقي 2 ملعقة صغيرة من العسل مع الخل والخردل. خفقت تدريجيا في الزيت ؛ يتبل بالملح والفلفل. في وعاء ، إرم الجرجير مع الهندباء والجبن الأزرق. كسر الصنوبر العسل إلى قطع صغيرة وإضافتها إلى السلطة.
إضافة خلع الملابس ، إرم إلى معطف وخدمة في آن واحد.