سلطة جراد البحر والشمر والشمندر مع الكشمش الأسود اللذيذ

سلطة جراد البحر والشمر والشمندر مع الكشمش الأسود اللذيذ هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 121 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك طفل الشمر ، بياض البيض ، كريم مزدوج ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة سمك السلمون المدخن مع الشمر والتفاح والشمندر, سلطة السلمون والجرجير والشمر والشمندر مع صلصة "الكافيار" بالليموني، و سلطة جراد البحر التفاح والشمر.