صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص36
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة جراد البحر المقبلات

سلطة جراد البحر المقبلات
قد يكون جراد البحر سلطة المقبلات مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 36 والتكاليف 15 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 13 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والمانجو والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول مقبلات الأنشوجة (مقبلات الأنشوجة), تناول الطعام في الخارج على وزن مراقبات: جراد البحر سيدة مين جراد البحر رولز، و رافيولي الكركند مع مرق الكركند وصلصة الليمون والمحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغرق جراد البحر رءوسهم صبا في 6-إلى 8-وعاء لتر من الماء المغلي المملح. كوك جراد البحر ، مغطاة جزئيا ، على حرارة عالية معتدلة 9 دقائق من الوقت الذي يدخل الماء ، ثم نقل مع ملقط لتغرق لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
وعاءوعاء
2
في حين جراد البحر هو التبريد ، وقطع كل شريحة الخيار مع القاطع صدفي (في حالة استخدام) ، والتخلص من الزركشة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
جراد البحرجراد البحر
3
اخفقي المايونيز وعصير الليمون (حسب الرغبة) والهالابي شيمو والملح وقليل من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
عندما يكون الكركند باردا ، قم بإزالة اللحم من المخالب والمفاصل والذيل ، مع التخلص من البطارخ والبطارخ والأصداف.
المكونات سوف تحتاج
جراد البحرجراد البحر
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
اللحوماللحوم
5
قطع اللحم إلى قطع 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
6
يضاف الكركند والمانجو والكرفس والبصل والكزبرة إلى الصلصة ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
جراد البحرجراد البحر
الكرفسالكرفس
مانجومانجو
البصلالبصل
7
أعلى كل جولة الخيار مع 1 ملعقة صغيرة مدورة سلطة جراد البحر.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
جراد البحرجراد البحر
1
* بدلا من استخدام القاطع صدفي ، يمكنك ببساطة قشر الخيار قبل التقطيع.* جراد البحر يمكن طهيها وإزالتها من قذيفة 1 اليوم قبل والمبردة ، مغطاة.* يمكن صنع سلطة الكركند قبل 6 ساعات وتبريدها وتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
جراد البحرجراد البحر

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفروم ناعماالكرفس المفروم ناعما36الروبيان والأوردةمقبلات: شرائح رقيقة من الكزبرة الطازجةمقبلات: شرائح رقيقة من الكزبرة الطازجة2خيار سميك بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ قطره 1 3/4 بوصة على الأقل) ، مقطع إلى 36 شريحة (بسمك 1/4 بوصة) خيار سميك بدون بذور (عادة ما يكون ملفوفا بالبلاستيك ؛ قطره 1 3/4 بوصة على الأقل) ، مقطع إلى 36 شريحة (بسمك 1/4 بوصة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة الطازجة المفرومة ناعماالكزبرة الطازجة المفرومة ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل حار طازج مفروم شيمو تشيلي (بما في ذلك البذور)فلفل حار طازج مفروم شيمو تشيلي (بما في ذلك البذور)2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جراد البحر الحيجراد البحر الحي791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات مانجو مقشرة ناعمامكعبات مانجو مقشرة ناعما23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأحمر المفروم ناعماالبصل الأحمر المفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور

النبيذ الموصى به: شابلي, شاردونيه

شابليس وشاردونيه هي بلدي أفضل اللقطات لجراد البحر. شابلي مثالي مع جراد البحر, لكن شاردوني من مناطق أخرى لا بد أن يضرب المكان أيضا. يبدو أن بروكارد سانت كلير شابليس فييلز الحاصل على تصنيف 4.3 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
بروكارد سانت كلير شابليس فييلز
بروكارد سانت كلير شابليس فييلز
نبيذ أنيق ومتوازن ، مع ملاحظات من نكهات الليمون والأكاسيا. الحنك هو الملاحظات الطازجة والشهية كاشفةبذر الكتان.