سلطة تونا توفو

قد تكون سلطة التوفو التونة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك الثوم والبصل والتوفو الحريري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الحمص التوفو (سلطة بورمية مع شان التوفو), التونان والتوفو الربيع رولز، و التونان والتوفو طبق بارد لوصفات مماثلة.