صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تورتيليني والطماطم

5
4
3
2
1
سلطة تورتيليني والطماطم

سلطة تورتيليني والطماطم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التورتيليني والطماطم. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من طماطم الإرث الصغير والريحان وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل مقبلات تورتيليني وسلطة طماطم, سلطة تورتيليني مع طماطم مجففة بالشمس وبلسميك، و سلطة تورتيليني مع صلصة الطماطم المشوية.

تعليمات

1
إعداد تورتيليني وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلينيتورتيليني
2
في هذه الأثناء ، قم بمعالجة زيت الزيتون والمكونات التالية 5 في الخلاط حتى تصبح ناعمة. إرم خليط زيت الزيتون مع تورتيليني المطبوخة الساخنة ، والطماطم ، والمكونات 3 المقبل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيليني مطبوختورتيليني مطبوخ
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا