سلطة تورتيليني الطبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التورتيليني ذات الطبقات. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. مزيج من السكر والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة تورتيليني-سبانخ, سلطة تورتيليني الخضار الطبقات، و سلطة دجاج بيستو تورتيليني الطبقات.
تعليمات
لخلع الملابس ، ضع المكونات الثمانية الأولى في الخلاط. تغطية وعملية حتى المخلوطة ؛ عملية 1-2 دقائق أطول أو حتى تصبح ناعمة.
قم بطهي التورتيليني وفقا لتوجيهات العبوة.
استنزاف وشطف في الماء البارد.
في وعاء زجاجي كبير ، ضعي الملفوف والسبانخ والتورتيليني. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا والطماطم والبصل ولحم الخنزير المقدد وجبن الفيتا. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف.