صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تركيا الاستوائية

سلطة تركيا الاستوائية
سلطة تركيا الاستوائية هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 433 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.4 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 دقيقة. مزيج من الأناناس وجوز المكاديميا والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة تركيا الاستوائية, سلطة الديك الرومي المدخن من العاصفة الاستوائية باري، و رغيف لحم الديك الرومي الاستوائي.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز ، مكعباتالموز ، مكعبات1جبنة بارميزان مبشورة1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء0الخضروات (مثل السبانخ)فلفل حريف (أو ضبط لمزيد من الحرارة)فلفل حريف (أو ضبط لمزيد من الحرارة)1جبنة بارميزان مبشورةالكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة1جبنة بارميزان مبشورةصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1الجير ، عصيرالجير ، عصير2القشرة: فتات بسكويت غراهاممكسرات المكاديميا المفرومة (اختياري)مكسرات المكاديميا المفرومة (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمانجو ، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالمانجو ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأناناس ، شرائحالأناناس ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر ، مكعباتالبصل الأحمر ، مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر ، مكعبةالفلفل الأحمر ، مكعبة0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات907فلفل هابينرولحم تندرلوين ديك رومي أو صدر ديك رومي مطبوخ ومكعبلحم تندرلوين ديك رومي أو صدر ديك رومي مطبوخ ومكعب