سلطة تاكو نباتية
قد تكون سلطة تاكو النباتية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 227 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الفلفل والطماطم والقشدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 15 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة تاكو نباتية, سلطة تاكو نباتية، و سلطة تاكو نباتية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أربعة 10 أوقية. أكواب الكاسترد رأسا على عقب في مقلاة خبز ضحلة ؛ توضع جانبا.
ضع التورتيلا في طبقة واحدة على صفائح خبز غير مدهونة.
خبز في 425° لمدة 1 دقيقة.
ضع التورتيلا فوق كل كوب كاسترد ، مع الضغط على الجوانب لتشكيل شكل وعاء.
اخبزيها لمدة 7-8 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
قم بإزالة التورتيلا من الأكواب لتبرد على الرفوف السلكية.
في وعاء كبير ، اخلطي الرومين والفاصوليا والطماطم والجبن والبصل والزيتون والهالبينو إذا رغبت في ذلك. في وعاء صغير ، اخفقي مكونات الصلصة.
صب فوق السلطة ؛ إرم إلى معطف.
قدميها في أوعية التورتيلا.
النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز
بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز الفوار are هي أفضل اختياراتي للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمن جدا. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو مصنع النبيذ العاري دوميناتريكس ، وادي ويلاميت ، بينوت نوير. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 45 دولار.
الخمرة العارية دومينا ، ويلاميت فالي ، بينوت نوير
تفسح طميية الغابة الطريق لفاكهة التوت البري والتوت الرقيقة. على الحنك التوت الأحمر العصير تغري كما العفص لينة تؤدي إلى النهاية دافء بشكل ممتع وطويلة