صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تاكو ستيك مع صلصة الزنجبيل والليمون

سلطة تاكو ستيك مع صلصة الزنجبيل والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سلطة تاكو ستيك مع صلصة الليمون والزنجبيل. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 2 والتكاليف $5.85 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 85 جرام دهون، وما مجموعه 989 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 19 من عشاق الطعام والطهاة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو وزيت الزيتون والخيار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة ستيك صيفية مع صلصة الزنجبيل والليمون, سلطة الدجاج المشوي والاسكواش مع صلصة التاكو بالليمون، و سلطة تاكو سمك شبوتل مع صلصة الزبادي بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تبدأ من خلال تنميق الثوم الخاص بك لفرك.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
مزجها مع شبوتل ، كايين ، القرفة ، وبعض ستاندرد آند بورز فرك كل جانب من شريحة لحم الخاص بك ، والسماح لها الجلوس لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك. طهي شريحة لحم لمدة 5-7 دقائق على كل جانب.أثناء طهي شريحة اللحم ، قم بتقطيع الهالابيو والكزبرة والأفوكادو والخيار والبصل. إرم هذه المكونات جنبا إلى جنب مع عصير الليمون. هذا هو السالسا الخاص بك.عندما ينضج شريحة لحم الخاص بك إلى وسيلة جيدة نادرة, إزالته من الحرارة وقطع عليه. ثم, إعادته إلى المقلاة وسوت لمبلغ إضافي 3 minutes.To جعل خلع الملابس الخاصة بك ، ناعما ختم الثوم والزنجبيل ، وتخلط مع المكونات المتبقية. من الجيد تماما أن تخفق باليد ، ولكن إذا كنت تحب صلصة أكثر سلاسة وأكثر شمولا ، يمكنك أيضا مزجها في الطعام processor.To خدمة ، مكان 2 كوب الخضر مختلطة على كل طبق. أعلى مع السالسا ، شريحة لحم ، ثم الليمون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يرش الصلصة ويزين برقائق التورتيلا ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ستيك يعمل بشكل جيد مع ميرلوت ، كابيرنيت ساوفيجنون ، وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. هل يمكن أن تحاول البرية & وايلدر استعراضية ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
البرية & وايلدر افتضاحي ميرلوت
العارض مليء بالبرقوق الغني وفاكهة دامسون على الأنف. البلوط المستخدم غير مزعج على الحنك الذي تهيمن عليه نكهات التوت الأحمر الغنية مع تقديم الفروق الدقيقة الترابية الدقيقة. النبيذ هو أنيق وناعم مع الانتهاء من فترة طويلة.