صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تاكو الحارة

سلطة تاكو الحارة
سلطة تاكو حار هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ماء ولحم بقري مفروم وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة تاكو مع صلصة حامضة وحارة, سلطة تاكو مع صلصة الأفوكادو الحارة، و سلطة تاكو السمك الصحية والتوابل.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الماء الساخن والمعكرونة غير المطبوخة ومزيج الصلصة (من صندوق مساعد الهامبرغر) ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو وصلصة الفلفل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
همبرغر مساعدهمبرغر مساعد
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
مزيج الصلصةمزيج الصلصة
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر.
4
خفض الحرارة; تغطية ويترك على نار خفيفة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. كشف وطهي 5 دقائق أطول.
5
يرفع عن النار ؛ بارد 5 دقائق.
6
يقدم خليط اللحم البقري على أوراق الخس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
لحوم البقرلحوم البقر
7
يرش مع الطماطم ؛ أعلى مع بوظة من القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
طماطمطماطم

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.