سلطة بيستو-دجاج-بطاطس
قد تكون سلطة البيستو والدجاج والبطاطس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين الحرة, الألبان الحرة, وكامل 30 يخدم وصفة 6 والتكاليف Serving 1.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 459 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والملح والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة بيستو-دجاج-بطاطس, سلطة بيستو الدجاج والبطاطس، و سلطة بطاطس بيستو.
تعليمات
في 3 1/2 لتر قدر ، والجمع بين البطاطا وكمية كافية من الماء لتغطية البطاطا بنسبة 1 بوصة. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ غطيها واطهيها من 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف ؛ بارد 15 دقيقة أو حتى تبرد قليلا.
في هذه الأثناء ، في وعاء التقديم الكبير ، يمزج البيستو والمايونيز والخل والخردل والملح.
إضافة البطاطا المطبوخة وجميع المكونات المتبقية باستثناء الخس إلى خليط البيستو; إرم بلطف حتى المغلفة بالتساوي. غطاء ؛ برد 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها لمزج النكهات. إذا رغبت في ذلك ، قدم السلطة على أطباق مبطنة بالخس.