صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة24
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا بذور الخشخاش

5
4
3
2
1
سلطة باستا بذور الخشخاش

سلطة باستا بذور الخشخاش

سلطة المعكرونة بذور الخشخاش هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.29 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 428 سعرة حرارية. هذه الوصفة من توابل القرفة وكل شيء لطيف لديها 3 مراوح. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والمايونيز والخل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا بذور الخشخاش, سلطة باستا بذور الخشخاش، و سلطة باستا بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك السلمون المعلب ، ينضب ويتقشرسمك السلمون المعلب ، ينضب ويتقشر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخردل ديجونخردل ديجون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم العنب ، إذا كانت كبيرة مقطعة إلى نصفينطماطم العنب ، إذا كانت كبيرة مقطعة إلى نصفين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعنب الأرجواني ، وقطع في نصفالعنب الأرجواني ، وقطع في نصف791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر ، مكعباتفلفل أخضر ، مكعبات23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر أو كوشيرملح البحر أو كوشير791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1قشر البرتقالقشر البرتقال2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.روتيني أو جيميلي باستاروتيني أو جيميلي باستا2الخوخ أو التفاح ، مقشر ، مكعباتالخوخ أو التفاح ، مقشر ، مكعبات6الروبيان والأوردةفلفل أسود طازج متصدعفلفل أسود طازج متصدع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومجوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري5البصل الأخضر ، مكعباتالبصل الأخضر ، مكعبات1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخل الأبيضالخل الأبيض
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا