صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية

سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 265 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وزيت الزيتون البكر الممتاز والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية، و سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
2
يصفى ويوضع في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الدجاج المشوي بعشب الليمون والمكونات التالية 5 (من خلال الطماطم) ؛ إرم جيدا للجمع.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
طماطمطماطم
ليمونليمون
4
يمزج عصير البرتقال والمكونات المتبقية مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
رذاذ على خليط المعكرونة; إرم بلطف إلى معطف. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة

المعدات

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تشيليز شيبوتل معلب مقطع في صلصة أدوبوتشيليز شيبوتل معلب مقطع في صلصة أدوبو1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات الذرة الطازجةحبات الذرة الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب تمزيقه منزوع الجلد ، العظم مشوي الليمون عشب الدجاج (حولأكواب تمزيقه منزوع الجلد ، العظم مشوي الليمون عشب الدجاج (حول2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير برتقال طازجعصير برتقال طازج227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بيني ريجيت غير المطبوخةبيني ريجيت غير المطبوخة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم البرقوق المفروم (حوالي 2 طماطم)طماطم البرقوق المفروم (حوالي 2 طماطم)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 كوب جبنة شيدر حادة مبشورة3/4 كوب جبنة شيدر حادة مبشورة