صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية

سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية. حصة واحدة تحتوي على 496 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك الأفوكادو والبصل الأخضر ومزيج الخس الممزق والخس الجليدي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا الدجاج الجنوبية الغربية, سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية، و سلطة المعكرونة الجنوبية الغربية.

تعليمات

1
طهي واستنزاف روتيني وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
استنزاف جيدا.
3
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والأفوكادو والطماطم والذرة والبصل والجبن. في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يضاف الروتيني إلى السلطة ويحرك المزيج برفق.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
5
يضاف خليط المايونيز إلى السلطة. رتب مزيج الخس على أطباق فردية. ملعقة سلطة على الخس.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
6
يرش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي